Pengobatan Asam Urat Dengan Cara Herbal dan Alami

Apa yang Dinamakan Asam Urat?

Asam urat merupakan hasil dari pengolahan purin dalam tubuh, yang dihasilkan dari proses metabolisme makanan tertentu. Asam urat yang kadarnya normal dapat larut dalam darah dan melalui ginjal, lalu dikeluarkan melalui urin. Namun apabila kadarnya berlebih, maka ginjal tidak akan mampu mengeluarkan asam urat tersebut sehingga menyebabkan penumpukan kristal asam urat di persendian. Bila sudah muncul gangguan asam urat berlebih atau biasa disebut dengan hyperuricemia atau gout, maka Anda perlu obat asam urat untuk mengatasinya.

obat asam urat herbal

penumpukan kristal di sendi telapak kaki, biasanya di sendi pegelangan jempol kaki tampak menonjol keluar karena asam urat yang tinggi

 

 

Perhatikan Jenis dan Pola Makan

Salah satu cara yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari penyakit asam urat ialah dengan lebih berhati – hati dalam memilah makanan. Pastikan Anda tidak mengkonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung purin dalam kadar yang tinggi. Makanan yang tinggi akan zat purin ialah daging merah, seafood, jeroan, dan jenis kacang – kacangan. Berbagai olahan makanan yang tinggi karbohidrat seperti asparagus, kacang polong, bunga kol, dan jamur sebaiknya juga dihindari. Mengapa demikian? Karena menghindari atau mencegah itu sama dengan cara atau penawar alami untuk penyakit asam urat. Mengkonsumsi makanan dalam jumlah berlebih pun memang sebenarnya tidak baik untuk kesehatan. Maka dari itu perhatikan betul pola makan Anda. Jangan sampai kurang dan jangan sampai kelebihan.

Hindari mengkonsumsi fruktosa dan minuman beralkohol

Bila anda ingin terhindar dari penyakit asam urat, maka jangan mengkonsumsi minuman yang tinggi fruktosa. Biasanya kandungan fruktosa ini terdapat pada soda. Selain itu, alkohol juga perlu untuk Anda batasi dalam mengkonsumsinya apalagi jangan sampai dicampur dengan makanan yang tinggi akan purin. Kandungan alkohol bisa ditemukan dalam minuman jenis bir. Minuman ini selain beralkohol juga mengandung purin yang tinggi dan bisa menyebabkan dehidrasi yang bisa memicu munculnya rasa nyeri pada penderita gout atau asam urat.

Kurangi Peradangan

Studi dari University of Maryland Medical Center menyarankan penderita asam urat agar banyak mengkonsumi ceri, stroberi, bluberi sebagai makanan asupan tambahan untuk mengurangi peradangan pada asam urat. Selain itu, buah nanas juga bisa dikonsumsi karena mengandung bromelain yang bersifat anti-inflamasi sehingga dapat menghambat protein yang menyebabkan peradangan. Sayur seledri bisa mengurangi peradangan.

Hindari kelebihan berat badan

Makanan yang tinggi akan purin juga bisa menambah berat badan. Untuk meminimalisir asam urat dalam tubuh, sebaiknya berat badan tetap terjaga ideal dan tidak berlebihan. Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat juga. Maka dari itu, upayakan untuk melakukan program diet dengan menurunkan berat badan secara bertahap karena ini merupakann cara mengatasi asam urat secara alami. maksimalkan diet Anda dengan mengkonsumsi mekanan – makanan yang berserat tinggi dan kaya akan vitamin.

Banyak minum air putih adalah baik sebagai Obat Asam Urat.

 

banyak minm air puth sebagai obat alami asam urat

obat asam urat dengan banyak minum air putih

Seperti yang kita tahu air putih sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Air putih dapat digunakan sebagai obat alami untuk gangguan kesehatan apa pun, tak terkecuali ialah asam urat. Mengkonsumsi banyak air putih setiap hari dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang merupakan pemicu akan munculnya rasa nyeri pada persendian tubuh akibat kelebihan asam urat. Air dapat berperan dalam mencairkan kadar asam urat yang ada dalam darah sehingga banyak mengkonsumsi air ini merupakan cara atau obat asam urat alami dan tentunya sangat murah. Selain itu air juga bisa membantu melancarkan kinerja ginjal untuk mengalirkan zat – zat sisa metabolisme ke kandung kemih. Untuk hasil yang baik, Anda bisa menyesuaikan jumlah kadar air yang anda konsumsi dengan asupan makanan sehari – hari Anda. Selain sehat, proses penurunan badan pun juga akan lebih bagus hasilnya.

Obat Herbal Asam Urat menjaga PH Tubuh

Medline Plus mengatakan bahwa kadar asam yang tinggi dalam darah ada hubungannya dengan level pH tubuh. Maka dari itu perlu untuk menjaga pH agar berada pada tingkat diatas level 7. Bila pH berada di kisaran angka 7 ke bawah maka dikatakan tingkatannya ialah asam. Obat Herbal Asam Urat bisa didapatkan dari mengkonsumsi buah apel, jus ceri, lemon, dan baking soda bisa Anda tambahkan dalam asupan nutrisi untuk diet Anda untuk menjaga pH basa.